Livsstil och mode

Min blogg om livsstil och mode

Home » Archive for: May 2025

Retreat - Spanien

- Posted in Resor by

Retreat Spanien – En oväntad upptäckt för kropp och själ

Vi lever i en tid där tempot bara verkar öka. Jobb, sociala medier, vardagsmåsten – ibland känns det som att man inte ens hinner andas ordentligt. Därför blev jag nyfiken när jag fördjupade mig i konceptet retreat i Spanien. Skulle det verkligen göra någon skillnad jämfört med en vanlig, all-inclusive semester? Spoiler: ja, det gjorde det. Och i den här artikeln tänkte jag dela med mig av mina tankar, erfarenheter och några praktiska tips om du själv funderar på att boka en retreat-resa till Spanien.

Varför välja ett retreat i Spanien?

Det behöver så klart inte vara Spanien. Med det sagt; Spanien har snabbt blivit en av de mest populära destinationerna för retreats. Och det är inte så konstigt. Här kombineras det varma klimatet, det vackra landskapet och den avslappnade livsstilen på ett sätt som gör det lättare att koppla bort vardagens brus.

Enligt European Travel Commission lockade Spanien över 84 miljoner turister 2023, många av dem för just avkoppling och hälsa. Solsäkra dagar, frisk luft och den spanska matkulturen som naturligt fokuserar på färska råvaror hjälper både kropp och själ att varva ner. För mig personligen gjorde ljuset och de långa promenaderna bland olivlundar mer för mitt välmående än någon mindfulness-app någonsin lyckats med.

Olika typer av retreats – vad passar dig?

När jag började leta insåg jag snabbt att retreat Spanien är ett ganska brett begrepp. Därför kan det vara klokt att fundera på vad du egentligen vill få ut av din vistelse. Här är några av de vanligaste varianterna:

  • Yoga-retreats – Perfekt om du vill kombinera fysisk träning med mental återhämtning.
  • Mindfulness och meditation – För dig som vill landa i nuet och minska stress.
  • Hälso- och detox-retreats – Fokus på kost, rörelse och återhämtning.
  • Kreativa retreats – Måleri, skrivande eller musik i avkopplande miljö.

Själv valde jag en kombination av mindfulness och lyx. Det kändes som en lagom mix av aktivitet och vila. Och ja, den där första soluppgången under morgonmeditationen glömmer jag nog aldrig.

Praktiska tips inför ditt retreat i Spanien

Om du, som jag, är lite av en planeringsnörd (fast ändå inte vill planera för mycket), så kommer här några tips inför din resa:

  1. Välj säsong med omsorg: Våren och hösten erbjuder ofta perfekt temperatur utan att vara för varmt.
  2. Lyx eller enkelhet? En del retreats är väldigt simpla med fokus på dig själv. Mitt exempel nedan lyckades få in både enkelhet och lyx.
  3. Packa lätt men smart: Lösa kläder, badkläder, en bra bok och kanske en dagbok.
  4. Läs recensioner: Tidigare deltagares omdömen ger ofta en ärligare bild än broschyrerna.
  5. Ha realistiska förväntningar: Ett retreat är ingen mirakelkur, men det kan vara starten på nya vanor.

Min personliga erfarenhet – och ett litet tips

Efter några dagar på retreatet kände jag en form av lugn jag inte känt på länge. Det var inte bara den underbara maten och lugnet, utan helheten: naturen, tystnaden, infinity-poolen och den härliga personalen som var precis lagom involverade.

Om du själv är nyfiken på att testa kan jag varmt rekommendera att kika på den här sidan som jag själv använde när jag letade alternativ för retreat i Spanien.

Sammanfattning

Ett retreat i Spanien kan vara precis det avbrott från vardagen som många av oss behöver. Med rätt förberedelser och ett öppet sinne kan du få med dig verktyg för återhämtning som räcker långt efter att resväskan packats upp hemma igen. Och ibland behöver man faktiskt inte mer än sol, stillhet och en yogamatta för att hitta tillbaka till sig själv.

retreat spanien nerja

Vikingasmycken

- Posted in Mode by

Viking smycken – en resa genom historia, symbolik och personlig stil

Vikingasmycken har på senare år blivit allt mer populära – inte bara bland historieintresserade utan även bland oss som vill bära något med en djupare innebörd. Jag fastnade själv för viking smycken under en resa till Island där jag för första gången såg en mjölnir-hammare hänga runt halsen på en lokal guide. Det var något med kombinationen av historia, styrka och enkel skönhet som väckte mitt intresse – och sen dess har jag börjat samla på olika smycken med inspiration från vikingatiden.

Men vad betyder egentligen symbolerna? Och hur hittar man smycken som känns både äkta och personliga? Här delar jag med mig av vad jag lärt mig hittills – och några tips på vägen för dig som är nyfiken på att utforska den här stilen själv.

Varför vikingasmycken fascinerar

Det finns något tidlöst i vikingasmycken. De bär inte bara på estetik utan också på berättelser. Mjölnir (Tors hammare), Yggdrasil (världsträdet), runor och vargar – alla symboler har sin plats i nordisk mytologi.

Fakta: Arkeologer har hittat vikingasmycken i hela Skandinavien, från enkla bronsspännen till detaljerade silversmycken med intrikata mönster. Enligt Historiska museet i Stockholm har man funnit över 2 000 olika smyckesfynd från vikingatiden.

Viking smycken bars ofta som skyddande amuletter, statussymboler eller helt enkelt som ett uttryck för tillhörighet och identitet. Och kanske är det just därför de känns så relevanta än idag – vi vill uttrycka något personligt, hitta styrka i symbolik, och bära något som säger mer än vad det först ser ut att göra.

Så väljer du rätt vikingasmycke

Det finns ett stort utbud av vikingasmycken på marknaden idag, från billiga massproducerade varianter till handgjorda smycken i äkta silver. Här är några saker att tänka på innan du väljer:

  • Symbolik: Vad står symbolen för? Vill du ha något som symboliserar styrka, skydd, visdom eller kanske koppling till naturen?
  • Material: Silver är vanligt och hållbart, men det finns även smycken i brons, stål eller trä.
  • Autenticitet: Är du ute efter något historiskt korrekt eller en modern tolkning?
  • Användning: Vill du bära det varje dag, eller bara vid speciella tillfällen?

Personligen började jag med ett enkelt halsband med en runa inristad – men har sedan dess hittat fler smycken som känns både snygga och meningsfulla. Det har nästan blivit ett sätt att uttrycka olika delar av mig själv, beroende på vilket smycke jag bär.

Tips för att bära viking smycken med stil

Det fina med vikingasmycken är att de kan passa in i både vardaglig och mer alternativ stil. Här är några enkla tips:

  1. Less is more – låt ett smycke stå i centrum istället för att bära flera samtidigt.
  2. Matcha med naturmaterial – läder, ull och linne passar perfekt till smycken i brons eller silver.
  3. Tänk lager på lager – ett långt halsband med Tors hammare kan kombineras med ett kortare med runor.
  4. Välj rätt tillfälle – vissa smycken känns kanske lite för kraftfulla till kontoret, men passar perfekt till festival, konsert eller naturvandring.

Jag älskar hur ett enda smycke kan ge känslan av styrka, rötter och historia – som att bära med sig en liten del av något större.

Ett tips om du vill utforska vidare

Om du också är nyfiken på att hitta vikingasmycken som känns både äkta och användbara i vardagen, kan jag rekommendera att kika på den här sidan om vikingasmycken. Jag har själv hittat flera smycken där som jag verkligen gillar – särskilt eftersom de kombinerar historisk inspiration med modern design.

Sammanfattning

Viking smycken är mer än bara accessoarer – de är berättelser, skyddssymboler och uttryck för en livsstil. Oavsett om du är historieintresserad, gillar nordisk mytologi eller bara letar efter något unikt att bära, finns det mycket att hämta i den här världen. Testa dig fram, välj med hjärtat och låt symbolerna tala.

Och du – har du något favoritmotiv eller symbol? Berätta gärna!

Köp viking smycken i äkta nordisk stil hos Varia Design

Bygg Öckerö

- Posted in Inredning by

Bygg Öckerö – mina erfarenheter och tips för ett lyckat byggprojekt

Att bygga på en plats som Öckerö kräver både planering och förståelse för de lokala förutsättningarna. När jag själv började fundera på att bygga ut vårt sommarhus på ön, insåg jag snabbt att det inte var som att bygga var som helst. Naturen, klimatet och de begränsade transportmöjligheterna ställde krav – men också möjligheter. Här delar jag med mig av mina insikter kring att bygg Öckerö, med praktiska tips och några misstag jag gärna hade undvikit.

Vad är unikt med att bygga på Öckerö?

Öckerö kommun består av flera öar, vilket påverkar allt från logistik till bygglov. Bara att få material levererat till tomten är en logistisk övning i sig – särskilt om du bygger på någon av de mindre öarna.

Några saker att tänka på:

  • Transportkostnader är ofta högre än på fastlandet.
  • Väderförhållandena påverkar både byggtider och val av material.
  • Det finns ofta begränsat med utrymme för förvaring av material på plats.
  • Lokala regler för strandskydd och bygglov kan vara striktare än i många andra kommuner.

Jag lärde mig tidigt att det lönar sig att läsa in sig på kommunens detaljplaner och prata med bygglovshandläggare innan man sätter igång. Det sparar både tid och frustration.

Tips inför att du ska bygg Öckerö

Här är några konkreta tips som hjälpte mig:

  1. Planera i god tid – Säsongen för byggprojekt är kort på öarna. Mellan oktober och mars är väder och logistik ofta svåra.
  2. Använd lokala hantverkare – De har koll på förhållandena och kan ofta lösa problem som andra inte förstår.
  3. Välj väderbeständiga material – Salt, vind och fukt sliter hårt. Trä, färg och fästen måste vara anpassade för kustmiljö.
  4. Tänk hållbart – Det finns goda möjligheter att bygga energieffektivt även i skärgården. Solceller fungerar förvånansvärt bra även här.

Ett konkret exempel: När vi byggde vår lilla attefallare, bytte vi från vanlig panel till en mer tålig variant i värmebehandlad furu. Det kostade lite mer, men har hållit sig fin i flera år trots väder och vind.

Vanliga fallgropar – och hur du undviker dem

Att bygg Öckerö innebär inte bara möjligheter – det finns också utmaningar. Här är några misstag jag själv eller vänner till mig gjort, som du kan slippa:

  • Att inte ta höjd för transporttid – En missad färja kan försena ett helt arbetsmoment.
  • Att underskatta kostnader för grundarbete – Marken är ofta bergig eller ojämn, vilket kan kräva extra sprängning eller markberedning.
  • Att glömma lokala tillstånd – Många öar omfattas av strandskydd eller andra begränsningar.

Statistik från Boverket visar att över 20 % av byggprojekt i skärgårdsnära områden försenas på grund av bristfälliga förberedelser kring mark och tillstånd – något jag verkligen kan skriva under på.

En användbar resurs för dig som vill bygg Öckerö

Om du står inför ett byggprojekt här ute i skärgården, vill jag verkligen tipsa om en sida jag själv har haft stor nytta av när jag planerade min tillbyggnad. Den innehåller både inspiration, information om byggprocessen och kontaktmöjligheter till erfarna yrkespersoner med lokalkännedom.

Byggfirma i Öckerö – särskilt om du precis börjat fundera på vad som krävs för att komma igång.

Att bygga på Öckerö är inte det enklaste – men det är definitivt bland det mest givande jag gjort. Med rätt planering och lokalkunskap kan du undvika många av de vanliga fallgroparna och skapa något riktigt hållbart, både för dig själv och för miljön runt omkring.

bygg öckerö